Аквааэробика

Аквааэробика - это отличная альтернатива обыденным тренировкам в спортзале.

Она имеет массу плюсов и рекомендована практически любым возрастным категориям.

 Преодолевая естественное сопротивление воды, вы задействуете сразу все группы мышц.

 Нормализация веса.

 Улучшение кровообращения и лимфотока.

 Укрепление сердечно-сосудистоий системы.

 Добавьте к этому удовольствие и настроение от зажигательной музыки и вы получите замечательный антидепрессант.

В среднем продолжительность одного занятия 40 мин - за это время можно добиться колоссальных результатов!

Расписание занятий:

 Тренер Ирина:
Понедельник, среда, пятница: 8:30, суббота 9.00

 Тренер Надежда Ивановна (группа здоровья):
Вторник, пятница: 11:00.

ВОЗМОЖНЫ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ, УТОЧНЯЙТЕ НА РЕСЕПШЕНЕ И ПО ТЕЛЕФОНАМ.

Стоимость одного занятия 300 руб.
Продолжительность 1 ч ( 40 мин тренировка + 20 мин свободное время на плавание, релакс в сауне и хаммаме).

Ждем всех желающих на тренировки на свежем воздухе 

 8 (496) 429-09-09
 8 (977) 621-19-13